Сколько калорий в Блины с ягодами?
Блины с ягодами содержит 384 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,2г жиров, 50,9г углеводов и 9,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с ягодами
Пищевая ценность Блины с ягодами на 100 грамм
Что входит в состав Блины с ягодами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины | 160г | 231,9 ккал | 6г | 10г | 30г |
| Клубника | 20г | 35 ккал | 0,5г | 0,5г | 7,5г |
| Голубика | 10г | 60 ккал | 1г | 1г | 14г |
Откуда берутся калории в Блины с ягодами
Как Блины с ягодами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 384 ккал | 19% |
| Белки | 9,8г | 20% |
| Жиры | 16,2г | 25% |
| Углеводы | 50,9г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с ягодами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с ягодами
Сколько калорий в Блины с ягодами?
Полная порция Блины с ягодами содержит примерно 384 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 202,1 ккал.
Подходит ли Блины с ягодами для похудения?
Блины с ягодами имеет умеренную калорийность — 202,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с ягодами?
Порция Блины с ягодами содержит около 9,8г белка при общем весе порции 190г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с ягодами?
Проще всего отслеживать Блины с ягодами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с ягодами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ягоды и абрикосы | 250г | 110.0 | 1,9г | -274 kcal, меньше белка |
| Фруктово-ягодная нарезка | 130г | 82.0 | 1,2г | -302 kcal, меньше белка |
| Блины с ягодами | 200г | 361.5 | 9,4г | -22 kcal, меньше белка |
| Ягоды и киви | 160г | 78.6 | 1,4г | -305 kcal, меньше белка |
| Клубника и голубика | 220г | 77.0 | 1,5г | -307 kcal, меньше белка |