Сколько калорий в Ягоды и киви?
Ягоды и киви содержит 78,6 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,6г жиров, 19,2г углеводов и 1,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ягоды и киви
Пищевая ценность Ягоды и киви на 100 грамм
Что входит в состав Ягоды и киви
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Голубика | 40г | 57 ккал | 0,7г | 0,3г | 14,5г |
| Клубника | 60г | 32 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
| Киви | 60г | 61 ккал | 1,1г | 0,5г | 14,7г |
Откуда берутся калории в Ягоды и киви
Как Ягоды и киви вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 78,6 ккал | 4% |
| Белки | 1,4г | 3% |
| Жиры | 0,6г | 1% |
| Углеводы | 19,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ягоды и киви
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ягоды и киви
Сколько калорий в Ягоды и киви?
Полная порция Ягоды и киви содержит примерно 78,6 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 49,1 ккал.
Подходит ли Ягоды и киви для похудения?
Ягоды и киви имеет низкую калорийность — 49,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ягоды и киви?
Порция Ягоды и киви содержит около 1,4г белка при общем весе порции 160г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ягоды и киви?
Проще всего отслеживать Ягоды и киви с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ягоды и киви сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубика и киви | 160г | 95.0 | 1,5г | +16 kcal, больше белка |
| Ягодное ассорти | 160г | 71.0 | 1,4г | -7 kcal, столько же белка |
| Ягодное ассорти | 130г | 56.0 | 1,2г | -22 kcal, меньше белка |
| Клубника и голубика | 220г | 77.0 | 1,5г | -1 kcal, больше белка |
| Ягоды | 35г | 14.0 | 0,3г | -64 kcal, меньше белка |