Сколько калорий в Суп удон с говядиной?
Суп удон с говядиной содержит 500 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 70г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суп удон с говядиной
Пищевая ценность Суп удон с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Суп удон с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша удон отварная | 100г | 130 ккал | 3,5г | 0,5г | 25г |
| Говядина отварная | 60г | 190 ккал | 27г | 9г | 0г |
| Бульон на основе соевого соуса и мирина | 220г | 15 ккал | 1,6г | 0,5г | 1г |
| Лук зеленый | 10г | 40 ккал | 3г | 1г | 7г |
| Грибы шиитаке | 10г | 50 ккал | 2г | 0г | 11г |
Откуда берутся калории в Суп удон с говядиной
Как Суп удон с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 500 ккал | 25% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 70г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп удон с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суп удон с говядиной
Сколько калорий в Суп удон с говядиной?
Полная порция Суп удон с говядиной содержит примерно 500 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 100 ккал.
Подходит ли Суп удон с говядиной для похудения?
Суп удон с говядиной имеет низкую калорийность — 100 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Суп удон с говядиной?
Порция Суп удон с говядиной содержит около 30г белка при общем весе порции 500г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суп удон с говядиной?
Проще всего отслеживать Суп удон с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суп удон с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рамен с говядиной | 450г | 359.0 | 19г | -141 kcal, меньше белка |
| Мисо рамен с курицей | 400г | 321.0 | 23г | -179 kcal, меньше белка |
| Рамен с говядиной | 610г | 460.0 | 27г | -40 kcal, меньше белка |
| Лагман | 270г | 324.0 | 16г | -176 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка с говядиной | 465г | 382.0 | 23,2г | -118 kcal, меньше белка |