Сколько калорий в Утиная грудка с пюре?
Утиная грудка с пюре содержит 503 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,6г жиров, 20г углеводов и 28,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Утиная грудка с пюре
Пищевая ценность Утиная грудка с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Утиная грудка с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Утиная грудка обжаренная | 130г | 190 ккал | 18,5г | 13,1г | 0г |
| Пюре из моркови или тыквы со сливками | 150г | 80 ккал | 1,3г | 3,3г | 12г |
| Семена тыквы и дробленый орех | 10г | 560 ккал | 25г | 48г | 15г |
| Микрозелень | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Масло для жарки (сливочное/растительное) | 10г | 800 ккал | 0г | 88г | 5г |
Откуда берутся калории в Утиная грудка с пюре
Как Утиная грудка с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 503 ккал | 25% |
| Белки | 28,5г | 57% |
| Жиры | 35,6г | 55% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Утиная грудка с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Утиная грудка с пюре
Сколько калорий в Утиная грудка с пюре?
Полная порция Утиная грудка с пюре содержит примерно 503 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 164,9 ккал.
Подходит ли Утиная грудка с пюре для похудения?
Утиная грудка с пюре имеет умеренную калорийность — 164,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Утиная грудка с пюре?
Порция Утиная грудка с пюре содержит около 28,5г белка при общем весе порции 305г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Утиная грудка с пюре?
Проще всего отслеживать Утиная грудка с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Утиная грудка с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с овощами | 328г | 260.3 | 14,7г | -242 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с морковью | 230г | 353.0 | 21,4г | -150 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с лососем | 260г | 440.0 | 25,5г | -63 kcal, меньше белка |
| Яичница с сардельками | 345г | 616.0 | 29,8г | +113 kcal, больше белка |
| Плов домашний | 130г | 173.0 | 10г | -330 kcal, меньше белка |