Сколько калорий в Боул с курицей?
Боул с курицей содержит 571 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,1г жиров, 56,6г углеводов и 48,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с курицей
Пищевая ценность Боул с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Боул с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе гриль | 110г | 165,5 ккал | 30,9г | 3,8г | 0г |
| Яйцо всмятку | 55г | 141,8 ккал | 11,5г | 9,6г | 1,1г |
| Авокадо | 30г | 160 ккал | 2г | 15г | 8,7г |
| Черри и шпинат | 60г | 21,7 ккал | 1,5г | 0,3г | 3,8г |
| Томатная сальса | 50г | 80 ккал | 3г | 1г | 15г |
| Соевый соус | 15г | 93,3 ккал | 10г | 0г | 10г |
| Микрозелень | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Боул с курицей
Как Боул с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 571 ккал | 29% |
| Белки | 48,9г | 98% |
| Жиры | 15,1г | 23% |
| Углеводы | 56,6г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с курицей
Сколько калорий в Боул с курицей?
Полная порция Боул с курицей содержит примерно 571 ккал. Общий вес порции составляет около 475г. На 100 грамм это составляет 120,2 ккал.
Подходит ли Боул с курицей для похудения?
Боул с курицей имеет низкую калорийность — 120,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с курицей?
Порция Боул с курицей содержит около 48,9г белка при общем весе порции 475г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 98% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с курицей?
Проще всего отслеживать Боул с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Боул с курицей и терияки | 589г | 642.0 | 49,8г | +71 kcal, больше белка |
| Боул с курицей | 385г | 478.0 | 40г | -93 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей | 420г | 537.0 | 49,3г | -34 kcal, больше белка |
| Боул с курицей | 390г | 510.0 | 32г | -61 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей и яйцом | 360г | 475.0 | 45,9г | -96 kcal, меньше белка |