Сколько калорий в Боул с курицей и яйцом?
Боул с курицей и яйцом содержит 475 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,9г жиров, 13,6г углеводов и 45,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с курицей и яйцом
Пищевая ценность Боул с курицей и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Боул с курицей и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Яйцо всмятку | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Авокадо | 50г | 160 ккал | 2г | 14,6г | 8,6г |
| Сыр фета | 40г | 262,5 ккал | 14,3г | 21,3г | 4г |
| Свежий шпинат | 30г | 23,3 ккал | 3г | 0,3г | 3,7г |
| Томатный соус (лечо/аджика) | 40г | 75 ккал | 1,3г | 2,5г | 10г |
| Микс овощей (черри, лук, микрозелень) | 50г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
Откуда берутся калории в Боул с курицей и яйцом
Как Боул с курицей и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 475 ккал | 24% |
| Белки | 45,9г | 92% |
| Жиры | 25,9г | 40% |
| Углеводы | 13,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с курицей и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с курицей и яйцом
Сколько калорий в Боул с курицей и яйцом?
Полная порция Боул с курицей и яйцом содержит примерно 475 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 131,9 ккал.
Подходит ли Боул с курицей и яйцом для похудения?
Боул с курицей и яйцом имеет низкую калорийность — 131,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с курицей и яйцом?
Порция Боул с курицей и яйцом содержит около 45,9г белка при общем весе порции 360г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 92% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с курицей и яйцом?
Проще всего отслеживать Боул с курицей и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с курицей и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Боул с курицей | 410г | 570.0 | 42,6г | +95 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей | 475г | 571.0 | 48,9г | +96 kcal, больше белка |
| Протеиновый боул | 420г | 575.0 | 44,3г | +100 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей | 420г | 537.0 | 49,3г | +62 kcal, больше белка |
| Боул с курицей | 390г | 510.0 | 32г | +35 kcal, меньше белка |