Сколько калорий в Курица с яйцом?
Курица с яйцом содержит 512 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,2г жиров, 19,5г углеводов и 46,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с яйцом
Пищевая ценность Курица с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 110г | 155,5 ккал | 12,7г | 10,6г | 0,7г |
| Куриная грудка отварная | 60г | 170 ккал | 31,7г | 3,7г | 0г |
| Сыр полутвердый | 40г | 362,5 ккал | 26г | 29г | 0г |
| Сладкий перец | 70г | 27,1 ккал | 0,9г | 0,3г | 5,3г |
| Макароны отварные | 50г | 150 ккал | 5г | 1г | 30г |
Откуда берутся калории в Курица с яйцом
Как Курица с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 512 ккал | 26% |
| Белки | 46,5г | 93% |
| Жиры | 26,2г | 40% |
| Углеводы | 19,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с яйцом
Сколько калорий в Курица с яйцом?
Полная порция Курица с яйцом содержит примерно 512 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 155,2 ккал.
Подходит ли Курица с яйцом для похудения?
Курица с яйцом имеет умеренную калорийность — 155,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с яйцом?
Порция Курица с яйцом содержит около 46,5г белка при общем весе порции 330г. Это 14,1г белка на 100г, что покрывает примерно 93% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с яйцом?
Проще всего отслеживать Курица с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с макаронами | 250г | 400.0 | 27г | -112 kcal, меньше белка |
| Яичница с печенью | 285г | 458.0 | 35,9г | -54 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей | 280г | 512.0 | 46г | +0 kcal, меньше белка |
| Макароны с яйцом и грибами | 500г | 770.0 | 44г | +258 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 365г | 372.0 | 31,5г | -140 kcal, меньше белка |