Сколько калорий в Курица с перловкой?
Курица с перловкой содержит 501 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 27г углеводов и 41г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с перловкой
Пищевая ценность Курица с перловкой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с перловкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные голени запеченные | 171г | 190,6 ккал | 21,1г | 12,3г | 0г |
| Перловая каша с овощами | 86г | 119,8 ккал | 3,5г | 1,2г | 22,1г |
| Салат из капусты с кукурузой | 103г | 70,9 ккал | 1,9г | 3,9г | 7,8г |
Откуда берутся калории в Курица с перловкой
Как Курица с перловкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 501 ккал | 25% |
| Белки | 41г | 82% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с перловкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с перловкой
Сколько калорий в Курица с перловкой?
Полная порция Курица с перловкой содержит примерно 501 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 139,2 ккал.
Подходит ли Курица с перловкой для похудения?
Курица с перловкой имеет низкую калорийность — 139,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с перловкой?
Порция Курица с перловкой содержит около 41г белка при общем весе порции 360г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с перловкой?
Проще всего отслеживать Курица с перловкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с перловкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Перловка с курицей | 465г | 598.0 | 36,5г | +97 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 440г | 607.0 | 46,8г | +106 kcal, больше белка |
| Курица с салатом | 430г | 526.0 | 36г | +25 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и салатом | 340г | 386.0 | 25г | -115 kcal, меньше белка |
| Перловка с потрошками | 300г | 420.0 | 24,5г | -81 kcal, меньше белка |