Сколько калорий в Перловка с потрошками?
Перловка с потрошками содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,3г жиров, 40г углеводов и 24,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Перловка с потрошками
Пищевая ценность Перловка с потрошками на 100 грамм
Что входит в состав Перловка с потрошками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая каша вареная | 150г | 123,3 ккал | 3,1г | 1,2г | 23г |
| Куриные сердечки тушеные | 120г | 158,3 ккал | 15,8г | 9,2г | 2,5г |
| Подлива (соус) | 30г | 150 ккал | 2,7г | 11,7г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Перловка с потрошками
Как Перловка с потрошками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 24,5г | 49% |
| Жиры | 16,3г | 25% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перловка с потрошками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Перловка с потрошками
Сколько калорий в Перловка с потрошками?
Полная порция Перловка с потрошками содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 140 ккал.
Подходит ли Перловка с потрошками для похудения?
Перловка с потрошками имеет низкую калорийность — 140 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Перловка с потрошками?
Порция Перловка с потрошками содержит около 24,5г белка при общем весе порции 300г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Перловка с потрошками?
Проще всего отслеживать Перловка с потрошками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Перловка с потрошками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Перловка с мясом | 280г | 356.0 | 21,4г | -64 kcal, меньше белка |
| Сердечки с чечевицей | 270г | 377.0 | 25,3г | -43 kcal, больше белка |
| Яйца с гарниром | 545г | 396.0 | 25,7г | -24 kcal, больше белка |
| Завтрак с панкейком | 520г | 430.0 | 19,6г | +10 kcal, меньше белка |
| Булгур с потрошками | 250г | 275.0 | 18г | -145 kcal, меньше белка |