Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 524 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,3г жиров, 58,3г углеводов и 34,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная грудка | 130г | 165,4 ккал | 21г | 9г | 0г |
| Отварной картофель с укропом | 292г | 84,9 ккал | 2,1г | 0,3г | 17,8г |
| Томатный соус с овощами | 70г | 70 ккал | 1г | 5г | 6г |
| Запеченный болгарский перец | 40г | 30 ккал | 1,3г | 0,3г | 5,3г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 524 ккал | 26% |
| Белки | 34,5г | 69% |
| Жиры | 16,3г | 25% |
| Углеводы | 58,3г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 524 ккал. Общий вес порции составляет около 532г. На 100 грамм это составляет 98,5 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 98,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 34,5г белка при общем весе порции 532г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и салатом | 435г | 348.0 | 35,1г | -176 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 230г | 122.0 | 5,6г | -402 kcal, меньше белка |
| Остатки картофеля | 161г | 140.0 | 2г | -384 kcal, меньше белка |
| Курица с фасолью | 390г | 355.0 | 40,3г | -169 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с салатом | 285г | 445.0 | 4,5г | -79 kcal, меньше белка |