Сколько калорий в Тушеное мясо с картофелем?
Тушеное мясо с картофелем содержит 226 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,8г жиров, 18,4г углеводов и 30,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеное мясо с картофелем
Пищевая ценность Тушеное мясо с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Тушеное мясо с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе тушеное | 100г | 143 ккал | 28г | 3,5г | 0г |
| Картофель отварной | 80г | 77,5 ккал | 2г | 0,1г | 17,5г |
| Томатный соус с овощами | 50г | 30 ккал | 1,2г | 0,2г | 6,4г |
| Болгарский перец | 20г | 30 ккал | 1г | 0,5г | 6г |
Откуда берутся калории в Тушеное мясо с картофелем
Как Тушеное мясо с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 226 ккал | 11% |
| Белки | 30,4г | 61% |
| Жиры | 3,8г | 6% |
| Углеводы | 18,4г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеное мясо с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеное мясо с картофелем
Сколько калорий в Тушеное мясо с картофелем?
Полная порция Тушеное мясо с картофелем содержит примерно 226 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 90,4 ккал.
Подходит ли Тушеное мясо с картофелем для похудения?
Тушеное мясо с картофелем имеет низкую калорийность — 90,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеное мясо с картофелем?
Порция Тушеное мясо с картофелем содержит около 30,4г белка при общем весе порции 250г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеное мясо с картофелем?
Проще всего отслеживать Тушеное мясо с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеное мясо с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с булгуром | 380г | 368.0 | 36,2г | +142 kcal, больше белка |
| Жаркое по-домашнему | 290г | 242.0 | 16,1г | +16 kcal, меньше белка |
| Курица в соусе | 290г | 305.0 | 50г | +79 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 532г | 524.0 | 34,5г | +298 kcal, больше белка |
| Оджахури | 375г | 560.0 | 17,5г | +334 kcal, меньше белка |