Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 543 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,1г жиров, 28г углеводов и 25,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное бедро с кожей | 120г | 209,2 ккал | 18,3г | 15г | 0г |
| Жареный картофель | 150г | 130 ккал | 2г | 6г | 17,3г |
| Свежий огурец | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,3г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 543 ккал | 27% |
| Белки | 25,5г | 51% |
| Жиры | 37,1г | 57% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 543 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 159,7 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет умеренную калорийность — 159,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 25,5г белка при общем весе порции 340г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с картофелем | 325г | 428.0 | 25,2г | -115 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с огурцом | 250г | 439.0 | 7,7г | -104 kcal, меньше белка |
| Картофель с лисичками | 325г | 394.0 | 5,9г | -149 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка | 265г | 535.0 | 5г | -8 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель | 190г | 358.0 | 4г | -185 kcal, меньше белка |