Сколько калорий в Говядина с картофелем?
Говядина с картофелем содержит 428 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,5г жиров, 24,8г углеводов и 25,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с картофелем
Пищевая ценность Говядина с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная говядина (буженина) | 110г | 220 ккал | 20г | 15г | 0г |
| Жареный картофель | 130г | 96,2 ккал | 2г | 3г | 17г |
| Редис свежий | 80г | 20 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,4г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Говядина с картофелем
Как Говядина с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 428 ккал | 21% |
| Белки | 25,2г | 50% |
| Жиры | 25,5г | 39% |
| Углеводы | 24,8г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с картофелем
Сколько калорий в Говядина с картофелем?
Полная порция Говядина с картофелем содержит примерно 428 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 131,7 ккал.
Подходит ли Говядина с картофелем для похудения?
Говядина с картофелем имеет низкую калорийность — 131,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с картофелем?
Порция Говядина с картофелем содержит около 25,2г белка при общем весе порции 325г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с картофелем?
Проще всего отслеживать Говядина с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 340г | 543.0 | 25,5г | +115 kcal, больше белка |
| Жареная картошка с сосисками | 470г | 701.0 | 16,1г | +273 kcal, меньше белка |
| Картофель с лисичками | 325г | 394.0 | 5,9г | -34 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с огурцом | 250г | 439.0 | 7,7г | +11 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с помидорами | 380г | 496.0 | 11,2г | +68 kcal, меньше белка |