Сколько калорий в Кофе флэт уайт?
Кофе флэт уайт содержит 86 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,6г жиров, 6,6г углеводов и 4,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кофе флэт уайт
Пищевая ценность Кофе флэт уайт на 100 грамм
Что входит в состав Кофе флэт уайт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Эспрессо (двойная порция) | 60г | 3,3 ккал | 0,3г | 0,2г | 0г |
| Молоко 3.2% | 140г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Кофе флэт уайт
Как Кофе флэт уайт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 86 ккал | 4% |
| Белки | 4,4г | 9% |
| Жиры | 4,6г | 7% |
| Углеводы | 6,6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кофе флэт уайт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кофе флэт уайт
Сколько калорий в Кофе флэт уайт?
Полная порция Кофе флэт уайт содержит примерно 86 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 43 ккал.
Подходит ли Кофе флэт уайт для похудения?
Кофе флэт уайт имеет низкую калорийность — 43 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кофе флэт уайт?
Порция Кофе флэт уайт содержит около 4,4г белка при общем весе порции 200г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кофе флэт уайт?
Проще всего отслеживать Кофе флэт уайт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кофе флэт уайт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Флэт вайт | 200г | 90.0 | 4,3г | +4 kcal, меньше белка |
| Флэт вайт | 200г | 90.0 | 4,4г | +4 kcal, столько же белка |
| Флет уайт | 240г | 117.0 | 6г | +31 kcal, больше белка |
| Кофе Флэт Уайт | 400г | 182.0 | 9г | +96 kcal, больше белка |
| Флэт вайт | 180г | 77.4 | 3,7г | -8 kcal, меньше белка |