Сколько калорий в Запеченный терпуг?
Запеченный терпуг содержит 99 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 1г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченный терпуг
Пищевая ценность Запеченный терпуг на 100 грамм
Что входит в состав Запеченный терпуг
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Терпуг запеченный | 95г | 102,1 ккал | 16,8г | 4,2г | 0г |
| Лимон | 5г | 40 ккал | 0г | 0г | 20г |
Откуда берутся калории в Запеченный терпуг
Как Запеченный терпуг вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 99 ккал | 5% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченный терпуг
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченный терпуг
Сколько калорий в Запеченный терпуг?
Полная порция Запеченный терпуг содержит примерно 99 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 99 ккал.
Подходит ли Запеченный терпуг для похудения?
Запеченный терпуг имеет низкую калорийность — 99 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеченный терпуг?
Порция Запеченный терпуг содержит около 16г белка при общем весе порции 100г. Это 16г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченный терпуг?
Проще всего отслеживать Запеченный терпуг с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченный терпуг сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная скумбрия | 170г | 308.6 | 28,9г | +209 kcal, больше белка |
| Запеченный сибас | 295г | 454.0 | 47,8г | +355 kcal, больше белка |
| Лосось с рисом | 290г | 458.0 | 32,8г | +359 kcal, больше белка |
| Запеченная скумбрия | 110г | 202.5 | 19,2г | +103 kcal, больше белка |
| Чай с лимоном | 220г | 22.0 | 0,3г | -77 kcal, меньше белка |