Сколько калорий в Картофель по-деревенски?
Картофель по-деревенски содержит 433 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,3г жиров, 38,5г углеводов и 4,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель по-деревенски
Пищевая ценность Картофель по-деревенски на 100 грамм
Что входит в состав Картофель по-деревенски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель запеченный | 200г | 143 ккал | 2,1г | 7,1г | 18,2г |
| Растительное масло | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и чеснок | 5г | 240 ккал | 12г | 2г | 42г |
Откуда берутся калории в Картофель по-деревенски
Как Картофель по-деревенски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 433 ккал | 22% |
| Белки | 4,8г | 10% |
| Жиры | 29,3г | 45% |
| Углеводы | 38,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель по-деревенски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель по-деревенски
Сколько калорий в Картофель по-деревенски?
Полная порция Картофель по-деревенски содержит примерно 433 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 196,8 ккал.
Подходит ли Картофель по-деревенски для похудения?
Картофель по-деревенски имеет умеренную калорийность — 196,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Картофель по-деревенски?
Порция Картофель по-деревенски содержит около 4,8г белка при общем весе порции 220г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель по-деревенски?
Проще всего отслеживать Картофель по-деревенски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель по-деревенски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель | 150г | 197.0 | 3г | -236 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 40г | 47.0 | 0,9г | -386 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 200г | 207.0 | 4г | -226 kcal, меньше белка |
| Картофель по-деревенски | 220г | 301.0 | 4,3г | -132 kcal, меньше белка |
| Картофель с творожным сыром | 242г | 351.0 | 6,8г | -82 kcal, больше белка |