Сколько калорий в Турецкая пида с мясом?
Турецкая пида с мясом содержит 595 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,2г жиров, 63г углеводов и 28,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Турецкая пида с мясом
Пищевая ценность Турецкая пида с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Турецкая пида с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка (пида) | 120г | 258,3 ккал | 7,5г | 2,5г | 50г |
| Говядина (кусочками) | 80г | 225 ккал | 23,8г | 13,8г | 0г |
| Томаты и болгарский перец (в начинке) | 40г | 30 ккал | 1,3г | 0,3г | 5г |
| Масло растительное/жир | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень и маринованный перец | 20г | 25 ккал | 2г | 0,5г | 5г |
Откуда берутся калории в Турецкая пида с мясом
Как Турецкая пида с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 595 ккал | 30% |
| Белки | 28,9г | 58% |
| Жиры | 24,2г | 37% |
| Углеводы | 63г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Турецкая пида с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Турецкая пида с мясом
Сколько калорий в Турецкая пида с мясом?
Полная порция Турецкая пида с мясом содержит примерно 595 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 220,4 ккал.
Подходит ли Турецкая пида с мясом для похудения?
Турецкая пида с мясом имеет умеренную калорийность — 220,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Турецкая пида с мясом?
Порция Турецкая пида с мясом содержит около 28,9г белка при общем весе порции 270г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Турецкая пида с мясом?
Проще всего отслеживать Турецкая пида с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Турецкая пида с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясное соте | 450г | 421.3 | 29,4г | -173 kcal, больше белка |
| Говядина с овощами | 209г | 196.0 | 21г | -399 kcal, меньше белка |
| Жаркое по-домашнему | 425г | 641.0 | 33,7г | +46 kcal, больше белка |
| Шурпа из говядины | 610г | 419.8 | 32,4г | -175 kcal, больше белка |
| Красный борщ | 680г | 660.0 | 39г | +65 kcal, больше белка |