Сколько калорий в Хлеб с намазкой?
Хлеб с намазкой содержит 65 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,7г жиров, 10,6г углеводов и 2,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб с намазкой
Пищевая ценность Хлеб с намазкой на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб с намазкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет пшеничный | 20г | 270 ккал | 9г | 3г | 52г |
| Творожный сыр | 5г | 220 ккал | 6г | 22г | 4г |
Откуда берутся калории в Хлеб с намазкой
Как Хлеб с намазкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 65 ккал | 3% |
| Белки | 2,1г | 4% |
| Жиры | 1,7г | 3% |
| Углеводы | 10,6г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб с намазкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб с намазкой
Сколько калорий в Хлеб с намазкой?
Полная порция Хлеб с намазкой содержит примерно 65 ккал. Общий вес порции составляет около 25г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Хлеб с намазкой для похудения?
Хлеб с намазкой имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлеб с намазкой?
Порция Хлеб с намазкой содержит около 2,1г белка при общем весе порции 25г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб с намазкой?
Проще всего отслеживать Хлеб с намазкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб с намазкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб | 70г | 184.0 | 5,7г | +119 kcal, больше белка |
| Бутерброды с лососем | 150г | 342.0 | 21,3г | +277 kcal, больше белка |
| Бутерброды с лососем | 150г | 350.0 | 18,4г | +285 kcal, больше белка |
| Бутерброд с рыбой | 222г | 502.0 | 31г | +437 kcal, больше белка |
| Бутерброд с яйцом | 85г | 168.0 | 8,9г | +103 kcal, больше белка |