Сколько калорий в Котлета с рисом?
Котлета с рисом содержит 304 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,3г жиров, 26г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с рисом
Пищевая ценность Котлета с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета мясная (свинина и говядина) | 85г | 240 ккал | 16,5г | 15,3г | 4,7г |
| Рис белый отварной | 55г | 130,9 ккал | 2,7г | 0,2г | 29,1г |
| Капуста квашеная | 90г | 20 ккал | 1,1г | 0,1г | 4,4г |
| Помидоры черри | 60г | 16,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Котлета с рисом
Как Котлета с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 304 ккал | 15% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 13,3г | 20% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с рисом
Сколько калорий в Котлета с рисом?
Полная порция Котлета с рисом содержит примерно 304 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 104,8 ккал.
Подходит ли Котлета с рисом для похудения?
Котлета с рисом имеет низкую калорийность — 104,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с рисом?
Порция Котлета с рисом содержит около 17г белка при общем весе порции 290г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с рисом?
Проще всего отслеживать Котлета с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с овощами | 240г | 207.0 | 17,3г | -97 kcal, больше белка |
| Спагетти с куриной котлетой | 301г | 399.0 | 20,2г | +95 kcal, больше белка |
| Котлета с рисом | 305г | 503.0 | 21,1г | +199 kcal, больше белка |
| Котлеты с капустой и хлебом | 320г | 507.0 | 28,6г | +203 kcal, больше белка |
| Шаурма со свининой | 250г | 499.0 | 19г | +195 kcal, больше белка |