Сколько калорий в Эспрессо?
Эспрессо содержит 2,3 калорий на порцию (0% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 0г углеводов и 0,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Эспрессо
Пищевая ценность Эспрессо на 100 грамм
Что входит в состав Эспрессо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Эспрессо (натуральный кофе, 1 порция ~45 г) | 45г | 5 ккал | 0,7г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Эспрессо
Как Эспрессо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 2,3 ккал | 0% |
| Белки | 0,3г | 1% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Эспрессо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Эспрессо
Сколько калорий в Эспрессо?
Полная порция Эспрессо содержит примерно 2,3 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 5 ккал.
Подходит ли Эспрессо для похудения?
Эспрессо имеет низкую калорийность — 5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Эспрессо?
Порция Эспрессо содержит около 0,3г белка при общем весе порции 45г. Это 0,7г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Эспрессо?
Проще всего отслеживать Эспрессо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Эспрессо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чашка кофе | 300г | 10.0 | 1г | +7 kcal, больше белка |
| Эспрессо | 30г | 1.2 | 0,1г | -1 kcal, меньше белка |
| Флэт уайт безлактозный | 200г | 65.6 | 4,3г | +63 kcal, больше белка |
| Флэт уайт безлактозный | 240г | 92.0 | 6,5г | +89 kcal, больше белка |
| Кофе с пенкой | 200г | 40.0 | 2,8г | +37 kcal, больше белка |