Сколько калорий в Мини-лаваш?
Мини-лаваш содержит 63 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 13г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мини-лаваш
Пищевая ценность Мини-лаваш на 100 грамм
Что входит в состав Мини-лаваш
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мини-лаваш Дом выпечки | 30г | 210 ккал | 6,7г | 0г | 43,3г |
Откуда берутся калории в Мини-лаваш
Как Мини-лаваш вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 63 ккал | 3% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мини-лаваш
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мини-лаваш
Сколько калорий в Мини-лаваш?
Полная порция Мини-лаваш содержит примерно 63 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 210 ккал.
Подходит ли Мини-лаваш для похудения?
Мини-лаваш имеет умеренную калорийность — 210 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мини-лаваш?
Порция Мини-лаваш содержит около 2г белка при общем весе порции 30г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мини-лаваш?
Проще всего отслеживать Мини-лаваш с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мини-лаваш сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мини-пицца | 120г | 300.0 | 11,4г | +237 kcal, больше белка |
| Мини-пицца | 50г | 84.0 | 9г | +21 kcal, больше белка |
| Мини-крекеры | 30г | 135.0 | 2,4г | +72 kcal, больше белка |
| Хлеб подовый Домашний | 300г | 660.0 | 19,5г | +597 kcal, больше белка |
| Хлеб подовый Домашний | 39г | 86.0 | 3г | +23 kcal, больше белка |