Сколько калорий в Миндаль 4 шт?
Миндаль 4 шт содержит 30 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,5г жиров, 0,7г углеводов и 1,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Миндаль 4 шт
Пищевая ценность Миндаль 4 шт на 100 грамм
Что входит в состав Миндаль 4 шт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Миндаль | 5г | 600 ккал | 22г | 50г | 14г |
Откуда берутся калории в Миндаль 4 шт
Как Миндаль 4 шт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 30 ккал | 2% |
| Белки | 1,1г | 2% |
| Жиры | 2,5г | 4% |
| Углеводы | 0,7г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Миндаль 4 шт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Миндаль 4 шт
Сколько калорий в Миндаль 4 шт?
Полная порция Миндаль 4 шт содержит примерно 30 ккал. Общий вес порции составляет около 5г. На 100 грамм это составляет 600 ккал.
Подходит ли Миндаль 4 шт для похудения?
Миндаль 4 шт имеет высокую калорийность — 600 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Миндаль 4 шт?
Порция Миндаль 4 шт содержит около 1,1г белка при общем весе порции 5г. Это 22г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Миндаль 4 шт?
Проще всего отслеживать Миндаль 4 шт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Миндаль 4 шт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Миндаль | 25г | 145.0 | 5,3г | +115 kcal, больше белка |
| Миндаль | 10г | 58.0 | 2,1г | +28 kcal, больше белка |
| Сорбет и миндаль | 25г | 145.0 | 5,3г | +115 kcal, больше белка |
| Миндаль | 6г | 36.0 | 1,3г | +6 kcal, больше белка |
| Миндаль | 35г | 203.0 | 7,4г | +173 kcal, больше белка |