Сколько калорий в Гречка с карпаччо и хлебцем?
Гречка с карпаччо и хлебцем содержит 422 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,5г жиров, 49,5г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с карпаччо и хлебцем
Пищевая ценность Гречка с карпаччо и хлебцем на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с карпаччо и хлебцем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 120г | 110 ккал | 4,2г | 1г | 20,8г |
| Фасоль белая консервированная | 80г | 137,5 ккал | 10г | 0,6г | 22,5г |
| Карпаччо куриное (Перекресток Select) | 45г | 100 ккал | 18,9г | 2,2г | 1,1г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 28,3г | 0г |
| Хлебцы ржаные | 10г | 300 ккал | 10г | 2,5г | 60г |
Откуда берутся калории в Гречка с карпаччо и хлебцем
Как Гречка с карпаччо и хлебцем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 422 ккал | 21% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 11,5г | 18% |
| Углеводы | 49,5г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с карпаччо и хлебцем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с карпаччо и хлебцем
Сколько калорий в Гречка с карпаччо и хлебцем?
Полная порция Гречка с карпаччо и хлебцем содержит примерно 422 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 148,1 ккал.
Подходит ли Гречка с карпаччо и хлебцем для похудения?
Гречка с карпаччо и хлебцем имеет низкую калорийность — 148,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с карпаччо и хлебцем?
Порция Гречка с карпаччо и хлебцем содержит около 30г белка при общем весе порции 285г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с карпаччо и хлебцем?
Проще всего отслеживать Гречка с карпаччо и хлебцем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с карпаччо и хлебцем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с мясом и сыром | 230г | 392.0 | 18г | -30 kcal, меньше белка |
| Гречка с закусками | 345г | 549.0 | 36г | +127 kcal, больше белка |
| Гречка с колбасой и бутербродом | 366г | 470.0 | 19г | +48 kcal, меньше белка |
| Гречка с фасолью | 270г | 421.0 | 31,6г | -1 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 305г | 305.0 | 30г | -117 kcal, столько же белка |