Сколько калорий в Манты?
Манты содержит 190 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,5г жиров, 23г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Манты
Пищевая ценность Манты на 100 грамм
Что входит в состав Манты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто (пшеничная мука) | 35г | 285,7 ккал | 8,6г | 1,4г | 60г |
| Фарш из говядины с луком | 50г | 180 ккал | 14г | 12г | 4г |
Откуда берутся калории в Манты
Как Манты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 190 ккал | 10% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 6,5г | 10% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Манты
Сколько калорий в Манты?
Полная порция Манты содержит примерно 190 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 223,5 ккал.
Подходит ли Манты для похудения?
Манты имеет умеренную калорийность — 223,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Манты?
Порция Манты содержит около 10г белка при общем весе порции 85г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Манты?
Проще всего отслеживать Манты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Манты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хинкали со свининой | 450г | 1058.0 | 45г | +868 kcal, больше белка |
| Пельмени | 400г | 1080.0 | 48г | +890 kcal, больше белка |
| Манты | 480г | 950.0 | 51г | +760 kcal, больше белка |
| Пельмени свино-говяжьи | 90г | 247.5 | 9,9г | +57 kcal, меньше белка |
| Пельмени (12 шт.) | 156г | 421.2 | 19,5г | +231 kcal, больше белка |