Сколько калорий в Омлет, творог и капучино?
Омлет, творог и капучино содержит 414 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,8г жиров, 29,6г углеводов и 34,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет, творог и капучино
Пищевая ценность Омлет, творог и капучино на 100 грамм
Что входит в состав Омлет, творог и капучино
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Желток куриного яйца | 17г | 317,6 ккал | 15,9г | 26,5г | 3,5г |
| Белок куриного яйца (2 шт) | 66г | 51,5 ккал | 11,1г | 0,2г | 0,8г |
| Масло растительное (для жарки) | 3г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Хлеб бездрожжевой | 35г | 240 ккал | 8г | 2г | 48г |
| Творог 5% | 90г | 121,1 ккал | 17г | 5г | 3г |
| Капучино без сахара | 250г | 42,4 ккал | 2,4г | 2г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Омлет, творог и капучино
Как Омлет, творог и капучино вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 414 ккал | 21% |
| Белки | 34,1г | 68% |
| Жиры | 17,8г | 27% |
| Углеводы | 29,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет, творог и капучино
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет, творог и капучино
Сколько калорий в Омлет, творог и капучино?
Полная порция Омлет, творог и капучино содержит примерно 414 ккал. Общий вес порции составляет около 461г. На 100 грамм это составляет 89,8 ккал.
Подходит ли Омлет, творог и капучино для похудения?
Омлет, творог и капучино имеет низкую калорийность — 89,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет, творог и капучино?
Порция Омлет, творог и капучино содержит около 34,1г белка при общем весе порции 461г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет, творог и капучино?
Проще всего отслеживать Омлет, творог и капучино с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет, творог и капучино сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сытный завтрак | 398г | 516.0 | 31,6г | +102 kcal, меньше белка |
| Омлет из белков и желтка | 202г | 241.0 | 15,1г | -173 kcal, меньше белка |
| Омлет с овощами | 505г | 438.0 | 31,2г | +24 kcal, меньше белка |
| Яичница со злаковым хлебом | 243г | 359.0 | 22,8г | -55 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с лососем | 311г | 503.6 | 34,7г | +89 kcal, больше белка |