Сколько калорий в Смузи фруктово-ягодный?
Смузи фруктово-ягодный содержит 96 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 21г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Смузи фруктово-ягодный
Пищевая ценность Смузи фруктово-ягодный на 100 грамм
Что входит в состав Смузи фруктово-ягодный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко свежее | 150г | 52 ккал | 0,4г | 0,4г | 9,8г |
| Клубника свежая | 100г | 33 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
| Груша свежая | 150г | 42 ккал | 0,4г | 0,3г | 10,3г |
| Банан свежий | 100г | 96 ккал | 1,5г | 0,2г | 21г |
| Вода питьевая | 200г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Смузи фруктово-ягодный
Как Смузи фруктово-ягодный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 96 ккал | 5% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Смузи фруктово-ягодный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Смузи фруктово-ягодный
Сколько калорий в Смузи фруктово-ягодный?
Полная порция Смузи фруктово-ягодный содержит примерно 96 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 38,4 ккал.
Подходит ли Смузи фруктово-ягодный для похудения?
Смузи фруктово-ягодный имеет низкую калорийность — 38,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Смузи фруктово-ягодный?
Порция Смузи фруктово-ягодный содержит около 1г белка при общем весе порции 250г. Это 0,4г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Смузи фруктово-ягодный?
Проще всего отслеживать Смузи фруктово-ягодный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Смузи фруктово-ягодный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фруктовый салат | 400г | 252.5 | 2,2г | +156 kcal, больше белка |
| Смузи фруктово-ягодный | 250г | 111.0 | 2г | +15 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с фруктами | 370г | 211.0 | 5,8г | +115 kcal, больше белка |
| Фруктовая нарезка | 350г | 172.0 | 2г | +76 kcal, больше белка |
| Зеленый смузи | 600г | 215.0 | 3,5г | +119 kcal, больше белка |