Сколько калорий в Салат Мангал?
Салат Мангал содержит 77,1 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,2г жиров, 4,8г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Мангал
Пищевая ценность Салат Мангал на 100 грамм
Что входит в состав Салат Мангал
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Баклажан на гриле | 35г | 22 ккал | 1,1г | 0,2г | 4,6г |
| Томаты на гриле | 30г | 25 ккал | 1г | 0,2г | 5,3г |
| Перец болгарский на гриле | 25г | 26 ккал | 0,8г | 0,2г | 5,2г |
| Растительное масло | 6г | 898,3 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
| Зелень и чеснок | 4г | 37,5 ккал | 2,5г | 0,5г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Салат Мангал
Как Салат Мангал вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 77,1 ккал | 4% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 6,2г | 10% |
| Углеводы | 4,8г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Мангал
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Мангал
Сколько калорий в Салат Мангал?
Полная порция Салат Мангал содержит примерно 77,1 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 77,1 ккал.
Подходит ли Салат Мангал для похудения?
Салат Мангал имеет низкую калорийность — 77,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат Мангал?
Порция Салат Мангал содержит около 1г белка при общем весе порции 100г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Мангал?
Проще всего отслеживать Салат Мангал с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Мангал сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной шашлык гриль | 350г | 192.0 | 3,5г | +114 kcal, больше белка |
| Курица с овощами гриль | 320г | 286.0 | 36г | +208 kcal, больше белка |
| Свинина с овощами-гриль | 385г | 568.0 | 26,4г | +490 kcal, больше белка |
| Аджапсандал | 230г | 158.0 | 3г | +80 kcal, больше белка |
| Брускетта и овощи | 285г | 316.0 | 11,9г | +238 kcal, больше белка |