Сколько калорий в Ролл Горячий краб?
Ролл Горячий краб содержит 522 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,7г жиров, 52,3г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл Горячий краб
Пищевая ценность Ролл Горячий краб на 100 грамм
Что входит в состав Ролл Горячий краб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 130г | 134,6 ккал | 2,7г | 0,7г | 28г |
| Творожный сыр | 40г | 340 ккал | 11г | 32г | 3г |
| Снежный краб (имитация) | 50г | 100 ккал | 8г | 1г | 15г |
| Спайси соус (майонезная основа) | 25г | 500 ккал | 2г | 54г | 4г |
| Соус унаги | 10г | 250 ккал | 2г | 0г | 60г |
| Кунжут | 2г | 550 ккал | 20г | 50г | 10г |
Откуда берутся калории в Ролл Горячий краб
Как Ролл Горячий краб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 522 ккал | 26% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 28,7г | 44% |
| Углеводы | 52,3г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл Горячий краб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл Горячий краб
Сколько калорий в Ролл Горячий краб?
Полная порция Ролл Горячий краб содержит примерно 522 ккал. Общий вес порции составляет около 257г. На 100 грамм это составляет 203,1 ккал.
Подходит ли Ролл Горячий краб для похудения?
Ролл Горячий краб имеет умеренную калорийность — 203,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ролл Горячий краб?
Порция Ролл Горячий краб содержит около 13г белка при общем весе порции 257г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл Горячий краб?
Проще всего отслеживать Ролл Горячий краб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл Горячий краб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сет роллов | 195г | 422.0 | 12,5г | -100 kcal, меньше белка |
| Роллы ассорти | 177г | 399.0 | 10,9г | -123 kcal, меньше белка |
| Роллы с угрем | 70г | 125.0 | 5,5г | -397 kcal, меньше белка |
| Роллы с лососем | 205г | 272.0 | 13г | -250 kcal, столько же белка |
| Ролл с рыбой | 98г | 176.0 | 9г | -346 kcal, меньше белка |