Сколько калорий в Ветчина По-Швейцарски?
Ветчина По-Швейцарски содержит 72 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 2г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ветчина По-Швейцарски
Пищевая ценность Ветчина По-Швейцарски на 100 грамм
Что входит в состав Ветчина По-Швейцарски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина По-Швейцарски из свинины вареная | 65г | 110,8 ккал | 16,9г | 3,1г | 3,1г |
Откуда берутся калории в Ветчина По-Швейцарски
Как Ветчина По-Швейцарски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 72 ккал | 4% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ветчина По-Швейцарски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ветчина По-Швейцарски
Сколько калорий в Ветчина По-Швейцарски?
Полная порция Ветчина По-Швейцарски содержит примерно 72 ккал. Общий вес порции составляет около 65г. На 100 грамм это составляет 110,8 ккал.
Подходит ли Ветчина По-Швейцарски для похудения?
Ветчина По-Швейцарски имеет низкую калорийность — 110,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ветчина По-Швейцарски?
Порция Ветчина По-Швейцарски содержит около 11г белка при общем весе порции 65г. Это 16,9г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ветчина По-Швейцарски?
Проще всего отслеживать Ветчина По-Швейцарски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ветчина По-Швейцарски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ветчина По-Швейцарски | 30г | 33.0 | 5г | -39 kcal, меньше белка |
| Ветчина из свинины | 80г | 88.0 | 14г | +16 kcal, больше белка |
| Ветчина | 60г | 114.0 | 9,6г | +42 kcal, меньше белка |
| Ломтик ветчины | 25г | 41.0 | 4г | -31 kcal, меньше белка |
| Ветчина и сыр | 100г | 191.0 | 18г | +119 kcal, больше белка |