Сколько калорий в Ветчина и сыр?
Ветчина и сыр содержит 191 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 2г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ветчина и сыр
Пищевая ценность Ветчина и сыр на 100 грамм
Что входит в состав Ветчина и сыр
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр сырная культура голландский | 40г | 352,5 ккал | 27,5г | 27,5г | 0г |
| Ветчина империя вкуса с индейкой | 60г | 83,3 ккал | 11,7г | 3,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Ветчина и сыр
Как Ветчина и сыр вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 191 ккал | 10% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ветчина и сыр
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ветчина и сыр
Сколько калорий в Ветчина и сыр?
Полная порция Ветчина и сыр содержит примерно 191 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 191 ккал.
Подходит ли Ветчина и сыр для похудения?
Ветчина и сыр имеет умеренную калорийность — 191 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ветчина и сыр?
Порция Ветчина и сыр содержит около 18г белка при общем весе порции 100г. Это 18г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ветчина и сыр?
Проще всего отслеживать Ветчина и сыр с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ветчина и сыр сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кусочек ветчины | 32г | 51.0 | 6,7г | -140 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 75г | 184.0 | 12,7г | -7 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной и сыром | 225г | 555.0 | 38,3г | +364 kcal, больше белка |
| Ветчина и маложирный сыр | 40г | 74.0 | 9,2г | -117 kcal, меньше белка |
| Рулетик из ветчины | 70г | 155.0 | 13,1г | -36 kcal, меньше белка |