Сколько калорий в Тортилья с помидором?
Тортилья с помидором содержит 262 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 37г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с помидором
Пищевая ценность Тортилья с помидором на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с помидором
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 66г | 301,5 ккал | 9,1г | 6,1г | 50г |
| Свежий помидор | 66г | 18,2 ккал | 1,5г | 0г | 4,5г |
| Творожный сыр | 22г | 231,8 ккал | 4,5г | 18,2г | 4,5г |
Откуда берутся калории в Тортилья с помидором
Как Тортилья с помидором вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 262 ккал | 13% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с помидором
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с помидором
Сколько калорий в Тортилья с помидором?
Полная порция Тортилья с помидором содержит примерно 262 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 169 ккал.
Подходит ли Тортилья с помидором для похудения?
Тортилья с помидором имеет умеренную калорийность — 169 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тортилья с помидором?
Порция Тортилья с помидором содержит около 7г белка при общем весе порции 155г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с помидором?
Проще всего отслеживать Тортилья с помидором с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья и творог | 295г | 351.0 | 46,3г | +89 kcal, больше белка |
| Бутерброд с рыбой | 160г | 228.0 | 11,9г | -34 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром и помидором | 195г | 344.0 | 12,2г | +82 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром и помидором | 145г | 225.0 | 7,7г | -37 kcal, больше белка |
| Тарталетки с начинкой | 220г | 427.0 | 25,6г | +165 kcal, больше белка |