Сколько калорий в Бутерброды с сыром и помидором?
Бутерброды с сыром и помидором содержит 344 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,9г жиров, 48,2г углеводов и 12,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с сыром и помидором
Пищевая ценность Бутерброды с сыром и помидором на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с сыром и помидором
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет пшеничный (3 ломтика) | 90г | 260 ккал | 8г | 3г | 49г |
| Творожный сыр | 45г | 220 ккал | 10г | 18г | 4г |
| Помидор свежий | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с сыром и помидором
Как Бутерброды с сыром и помидором вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 344 ккал | 17% |
| Белки | 12,2г | 24% |
| Жиры | 10,9г | 17% |
| Углеводы | 48,2г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром и помидором
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с сыром и помидором
Сколько калорий в Бутерброды с сыром и помидором?
Полная порция Бутерброды с сыром и помидором содержит примерно 344 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 176,4 ккал.
Подходит ли Бутерброды с сыром и помидором для похудения?
Бутерброды с сыром и помидором имеет умеренную калорийность — 176,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с сыром и помидором?
Порция Бутерброды с сыром и помидором содержит около 12,2г белка при общем весе порции 195г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с сыром и помидором?
Проще всего отслеживать Бутерброды с сыром и помидором с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с сыром и помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром и помидором | 145г | 225.0 | 7,7г | -119 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей и сосисками | 375г | 680.0 | 30,5г | +336 kcal, больше белка |
| Омлет с багетом | 270г | 464.0 | 21,6г | +120 kcal, больше белка |
| Омлет с багетом | 225г | 366.0 | 17,5г | +22 kcal, больше белка |
| Бутерброд с семгой | 110г | 213.0 | 12,7г | -131 kcal, больше белка |