Сколько калорий в Меренговый рулет с лимоном?
Меренговый рулет с лимоном содержит 385 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 51г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Меренговый рулет с лимоном
Пищевая ценность Меренговый рулет с лимоном на 100 грамм
Что входит в состав Меренговый рулет с лимоном
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белковая основа (меренга) | 60г | 275 ккал | 3,5г | 0,2г | 67г |
| Сливочный крем (маскарпоне и сливки) | 60г | 346,7 ккал | 2,7г | 29,8г | 19,7г |
| Лимонный курд | 32г | 309,4 ккал | 3,8г | 18,4г | 34,7г |
Откуда берутся калории в Меренговый рулет с лимоном
Как Меренговый рулет с лимоном вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 385 ккал | 19% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 51г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Меренговый рулет с лимоном
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Меренговый рулет с лимоном
Сколько калорий в Меренговый рулет с лимоном?
Полная порция Меренговый рулет с лимоном содержит примерно 385 ккал. Общий вес порции составляет около 124г. На 100 грамм это составляет 310,5 ккал.
Подходит ли Меренговый рулет с лимоном для похудения?
Меренговый рулет с лимоном имеет высокую калорийность — 310,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Меренговый рулет с лимоном?
Порция Меренговый рулет с лимоном содержит около 4г белка при общем весе порции 124г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Меренговый рулет с лимоном?
Проще всего отслеживать Меренговый рулет с лимоном с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Меренговый рулет с лимоном сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Меренговый тарт | 150г | 513.0 | 6г | +128 kcal, больше белка |
| Меренговый рулет | 120г | 380.0 | 6г | -5 kcal, больше белка |
| Праздничный торт | 150г | 461.0 | 6г | +76 kcal, больше белка |
| Меренговый рулет | 130г | 373.0 | 2,9г | -12 kcal, меньше белка |
| Меренговый рулет | 80г | 240.0 | 3г | -145 kcal, меньше белка |