Сколько калорий в Вафля с шоколадом?
Вафля с шоколадом содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,5г жиров, 50,1г углеводов и 5,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вафля с шоколадом
Пищевая ценность Вафля с шоколадом на 100 грамм
Что входит в состав Вафля с шоколадом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Половина бельгийской вафли | 60г | 358,3 ккал | 6г | 13г | 54г |
| Молочный шоколад (кусочки) | 15г | 540 ккал | 7,3г | 30,7г | 58,7г |
| Белый шоколад (кусочки) | 15г | 560 ккал | 6г | 34г | 59,3г |
Откуда берутся калории в Вафля с шоколадом
Как Вафля с шоколадом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 380 ккал | 19% |
| Белки | 5,6г | 11% |
| Жиры | 17,5г | 27% |
| Углеводы | 50,1г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафля с шоколадом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вафля с шоколадом
Сколько калорий в Вафля с шоколадом?
Полная порция Вафля с шоколадом содержит примерно 380 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 422,2 ккал.
Подходит ли Вафля с шоколадом для похудения?
Вафля с шоколадом имеет высокую калорийность — 422,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Вафля с шоколадом?
Порция Вафля с шоколадом содержит около 5,6г белка при общем весе порции 90г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вафля с шоколадом?
Проще всего отслеживать Вафля с шоколадом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вафля с шоколадом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Клубника в шоколаде | 535г | 1285.0 | 19,3г | +905 kcal, больше белка |
| Шоколадная конфета | 20г | 110.0 | 1,3г | -270 kcal, меньше белка |
| Клубника в шоколаде | 620г | 1274.0 | 15,5г | +894 kcal, больше белка |
| Чай и сладости | 285г | 172.0 | 2,2г | -208 kcal, меньше белка |
| Ягоды в шоколаде | 100г | 243.0 | 3г | -137 kcal, меньше белка |