Сколько калорий в Протеиновая овсянка с добавками?
Протеиновая овсянка с добавками содержит 334 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,1г жиров, 37,8г углеводов и 29,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Протеиновая овсянка с добавками
Пищевая ценность Протеиновая овсянка с добавками на 100 грамм
Что входит в состав Протеиновая овсянка с добавками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Протеиновый порошок (сывороточный) | 30г | 380 ккал | 75г | 5г | 8г |
| Кокосовое молоко (напиток) | 127г | 19,7 ккал | 0г | 2,4г | 0,8г |
| Овсяные хлопья | 32г | 350 ккал | 12,5г | 6,3г | 62,5г |
| Чернослив | 20г | 240 ккал | 2,5г | 0,5г | 57г |
| Какао порошок японский | 10г | 350 ккал | 25г | 15г | 30г |
Откуда берутся калории в Протеиновая овсянка с добавками
Как Протеиновая овсянка с добавками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 334 ккал | 17% |
| Белки | 29,5г | 59% |
| Жиры | 8,1г | 12% |
| Углеводы | 37,8г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеиновая овсянка с добавками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Протеиновая овсянка с добавками
Сколько калорий в Протеиновая овсянка с добавками?
Полная порция Протеиновая овсянка с добавками содержит примерно 334 ккал. Общий вес порции составляет около 219г. На 100 грамм это составляет 152,5 ккал.
Подходит ли Протеиновая овсянка с добавками для похудения?
Протеиновая овсянка с добавками имеет умеренную калорийность — 152,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Протеиновая овсянка с добавками?
Порция Протеиновая овсянка с добавками содержит около 29,5г белка при общем весе порции 219г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Протеиновая овсянка с добавками?
Проще всего отслеживать Протеиновая овсянка с добавками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Протеиновая овсянка с добавками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновый коктейль | 250г | 220.6 | 31г | -113 kcal, больше белка |
| Батончик и протеиновый кофе | 333г | 175.0 | 13,2г | -159 kcal, меньше белка |
| Дрип-кофе на кокосовом молоке | 250г | 29.0 | 0,4г | -305 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с яйцом | 642г | 514.0 | 29г | +180 kcal, меньше белка |
| Матча латте кокос | 300г | 166.5 | 1,8г | -167 kcal, меньше белка |