Сколько калорий в Обед с пельменем?
Обед с пельменем содержит 645 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,5г жиров, 90г углеводов и 26,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с пельменем
Пищевая ценность Обед с пельменем на 100 грамм
Что входит в состав Обед с пельменем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис с овощами (морковь, зелень) | 150г | 130 ккал | 2,7г | 1г | 26,7г |
| картофельное пюре с маслом | 100г | 120 ккал | 2,5г | 7г | 10г |
| котлета из курицы или индейки | 60г | 250 ккал | 20г | 8,3г | 25г |
| вареный пельмень с мясом | 70г | 257,1 ккал | 11,4г | 4,3г | 35,7г |
Откуда берутся калории в Обед с пельменем
Как Обед с пельменем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 645 ккал | 32% |
| Белки | 26,5г | 53% |
| Жиры | 16,5г | 25% |
| Углеводы | 90г | 30% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с пельменем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с пельменем
Сколько калорий в Обед с пельменем?
Полная порция Обед с пельменем содержит примерно 645 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 169,7 ккал.
Подходит ли Обед с пельменем для похудения?
Обед с пельменем имеет умеренную калорийность — 169,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Обед с пельменем?
Порция Обед с пельменем содержит около 26,5г белка при общем весе порции 380г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с пельменем?
Проще всего отслеживать Обед с пельменем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с пельменем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с мясом и рисом | 280г | 660.0 | 37г | +15 kcal, больше белка |
| Котлеты с картофелем | 325г | 438.0 | 28г | -207 kcal, больше белка |
| Пюре с котлетой | 300г | 421.0 | 19г | -224 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 330г | 468.0 | 28г | -177 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 320г | 462.0 | 27г | -183 kcal, больше белка |