Сколько калорий в Котлеты с картофелем?
Котлеты с картофелем содержит 438 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 26,8г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с картофелем
Пищевая ценность Котлеты с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из птицы (курица или индейка) | 130г | 190 ккал | 19г | 11г | 4г |
| Картофель жареный ломтиками | 100г | 145 ккал | 2г | 7,5г | 18г |
| Салат с зеленью, редисом и маслом | 80г | 56,3 ккал | 1,5г | 4г | 4,4г |
| Свежая зелень (кинза, укроп) | 15г | 6,7 ккал | 0,7г | 0г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Котлеты с картофелем
Как Котлеты с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 438 ккал | 22% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 26,8г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с картофелем
Сколько калорий в Котлеты с картофелем?
Полная порция Котлеты с картофелем содержит примерно 438 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 134,8 ккал.
Подходит ли Котлеты с картофелем для похудения?
Котлеты с картофелем имеет низкую калорийность — 134,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с картофелем?
Порция Котлеты с картофелем содержит около 28г белка при общем весе порции 325г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлеты с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с картофелем | 360г | 525.0 | 28,5г | +87 kcal, больше белка |
| Тефтели с гарниром | 570г | 622.0 | 26г | +184 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 400г | 565.0 | 24г | +127 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре и салатом | 370г | 569.0 | 25г | +131 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 390г | 470.0 | 21,5г | +32 kcal, меньше белка |