Сколько калорий в Яблочный компот?
Яблочный компот содержит 89,2 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 22г углеводов и 0,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яблочный компот
Пищевая ценность Яблочный компот на 100 грамм
Что входит в состав Яблочный компот
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоки свежие | 60г | 52 ккал | 0,3г | 0,3г | 11,7г |
| Сахар-песок | 15г | 386,7 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Вода | 200г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Яблочный компот
Как Яблочный компот вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 89,2 ккал | 4% |
| Белки | 0,2г | 0% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яблочный компот
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яблочный компот
Сколько калорий в Яблочный компот?
Полная порция Яблочный компот содержит примерно 89,2 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 32,4 ккал.
Подходит ли Яблочный компот для похудения?
Яблочный компот имеет низкую калорийность — 32,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яблочный компот?
Порция Яблочный компот содержит около 0,2г белка при общем весе порции 275г. Это 0,1г белка на 100г, что покрывает примерно 0% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яблочный компот?
Проще всего отслеживать Яблочный компот с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яблочный компот сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сладкий фруктовый компот | 300г | 136.9 | 0,2г | +47 kcal, столько же белка |
| Компот из сухофруктов | 110г | 83.0 | 0г | -6 kcal, меньше белка |
| Компот из сухофруктов | 265г | 183.4 | 1,1г | +94 kcal, больше белка |
| Компот из яблок | 296г | 133.0 | 0,7г | +43 kcal, больше белка |
| Компот из яблок | 200г | 136.0 | 1г | +46 kcal, больше белка |