Сколько калорий в Белковый коктейль?
Белковый коктейль содержит 250,8 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,9г жиров, 22,8г углеводов и 17,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Белковый коктейль
Пищевая ценность Белковый коктейль на 100 грамм
Что входит в состав Белковый коктейль
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 2.5% | 465г | 50 ккал | 3г | 2,5г | 4,8г |
| Протеиновый порошок (сывороточный) | 5г | 366 ккал | 73,4г | 5г | 10г |
| Вода/Лед | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Протеин | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Белковый коктейль
Как Белковый коктейль вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 250,8 ккал | 13% |
| Белки | 17,6г | 35% |
| Жиры | 11,9г | 18% |
| Углеводы | 22,8г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Белковый коктейль
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Белковый коктейль
Сколько калорий в Белковый коктейль?
Полная порция Белковый коктейль содержит примерно 250,8 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 52,3 ккал.
Подходит ли Белковый коктейль для похудения?
Белковый коктейль имеет низкую калорийность — 52,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Белковый коктейль?
Порция Белковый коктейль содержит около 17,6г белка при общем весе порции 480г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Белковый коктейль?
Проще всего отслеживать Белковый коктейль с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Белковый коктейль сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Земляничный протеиновый смузи | 385г | 286.5 | 31,6г | +35 kcal, больше белка |
| Протеиновый коктейль | 330г | 265.0 | 32,9г | +14 kcal, больше белка |
| Протеиновый коктейль | 100г | 86.0 | 12г | -164 kcal, меньше белка |
| Протеиновый коктейль | 100г | 70.0 | 20г | -180 kcal, больше белка |
| Протеиновый коктейль | 280г | 220.0 | 31,5г | -30 kcal, больше белка |