Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 450 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 41г углеводов и 50г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая крупа отварная | 180г | 100 ккал | 3,9г | 1,1г | 20г |
| Куриное филе в соусе | 140г | 164,3 ккал | 30г | 4,3г | 0,7г |
| Овощи и подлива (горошек, перец) | 30г | 133,3 ккал | 3,3г | 6,7г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 450 ккал | 23% |
| Белки | 50г | 100% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 450 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 128,6 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 128,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 50г белка при общем весе порции 350г. Это 14,3г белка на 100г, что покрывает примерно 100% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 320г | 403.0 | 43г | -47 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 290г | 385.0 | 30г | -65 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 190г | 322.7 | 34,1г | -127 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей чураско | 330г | 583.5 | 57,1г | +133 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 250г | 320.5 | 28,3г | -129 kcal, меньше белка |