Сколько калорий в Жареное яйцо с ветчиной и хлебом?
Жареное яйцо с ветчиной и хлебом содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,5г жиров, 16,6г углеводов и 35,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареное яйцо с ветчиной и хлебом
Пищевая ценность Жареное яйцо с ветчиной и хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Жареное яйцо с ветчиной и хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| яйцо куриное жареное | 50г | 310 ккал | 26г | 22г | 2,2г |
| ветчина | 50г | 290 ккал | 40г | 14г | 3г |
| хлеб ржаной | 30г | 233,3 ккал | 8,3г | 1,7г | 46,7г |
Откуда берутся калории в Жареное яйцо с ветчиной и хлебом
Как Жареное яйцо с ветчиной и хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 35,5г | 71% |
| Жиры | 18,5г | 28% |
| Углеводы | 16,6г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареное яйцо с ветчиной и хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареное яйцо с ветчиной и хлебом
Сколько калорий в Жареное яйцо с ветчиной и хлебом?
Полная порция Жареное яйцо с ветчиной и хлебом содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 284,6 ккал.
Подходит ли Жареное яйцо с ветчиной и хлебом для похудения?
Жареное яйцо с ветчиной и хлебом имеет высокую калорийность — 284,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Жареное яйцо с ветчиной и хлебом?
Порция Жареное яйцо с ветчиной и хлебом содержит около 35,5г белка при общем весе порции 130г. Это 27,3г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареное яйцо с ветчиной и хлебом?
Проще всего отслеживать Жареное яйцо с ветчиной и хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареное яйцо с ветчиной и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами | 330г | 415.0 | 35г | +45 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и ветчиной | 330г | 223.0 | 17г | -147 kcal, меньше белка |
| Глазунья с хлебом | 150г | 268.8 | 16,4г | -101 kcal, меньше белка |
| Яйца с сыром и тостом | 305г | 449.0 | 31,6г | +79 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 330г | 422.0 | 35г | +52 kcal, меньше белка |