Сколько калорий в Творог и кофе?
Творог и кофе содержит 202 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 19г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог и кофе
Пищевая ценность Творог и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Творог и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 100г | 101 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Кофе 3 в 1 | 250г | 32 ккал | 0,4г | 0,8г | 6г |
| Греческий йогурт | 30г | 70 ккал | 10г | 3,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Творог и кофе
Как Творог и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 202 ккал | 10% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог и кофе
Сколько калорий в Творог и кофе?
Полная порция Творог и кофе содержит примерно 202 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 53,2 ккал.
Подходит ли Творог и кофе для похудения?
Творог и кофе имеет низкую калорийность — 53,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог и кофе?
Порция Творог и кофе содержит около 20г белка при общем весе порции 380г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог и кофе?
Проще всего отслеживать Творог и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог и кофе с молоком | 487г | 206.0 | 31,2г | +4 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 230г | 245.0 | 34г | +43 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом и кофе | 580г | 316.2 | 35,6г | +114 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 215г | 215.0 | 30,8г | +13 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 57г | 60.0 | 7г | -142 kcal, меньше белка |