Сколько калорий в Завтрак с яйцами?
Завтрак с яйцами содержит 828 калорий на порцию (41% от дневной нормы в 2000 ккал), с 48,7г жиров, 61,9г углеводов и 34,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яйцами
Пищевая ценность Завтрак с яйцами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яйцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареные яйца | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Адыгейский сыр | 80г | 260 ккал | 18г | 20г | 2,5г |
| Томаты черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Квашеная капуста | 50г | 24 ккал | 1,6г | 0г | 4,2г |
| Медовик | 100г | 410 ккал | 5г | 22г | 48г |
| Чай без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
| Хлебцы | 10г | 300 ккал | 10г | 0г | 60г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яйцами
Как Завтрак с яйцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 828 ккал | 41% |
| Белки | 34,3г | 69% |
| Жиры | 48,7г | 75% |
| Углеводы | 61,9г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яйцами
Сколько калорий в Завтрак с яйцами?
Полная порция Завтрак с яйцами содержит примерно 828 ккал. Общий вес порции составляет около 650г. На 100 грамм это составляет 127,4 ккал.
Подходит ли Завтрак с яйцами для похудения?
Завтрак с яйцами имеет низкую калорийность — 127,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с яйцами?
Порция Завтрак с яйцами содержит около 34,3г белка при общем весе порции 650г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яйцами?
Проще всего отслеживать Завтрак с яйцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шарлотка с яйцом | 569г | 587.0 | 27,6г | -241 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродами | 482г | 659.0 | 25,1г | -169 kcal, меньше белка |
| Завтрак с пирогом | 535г | 439.0 | 23,9г | -389 kcal, меньше белка |
| Завтрак с пирогом | 585г | 684.0 | 32г | -144 kcal, меньше белка |
| Чай с сыром | 325г | 168.0 | 11,7г | -660 kcal, меньше белка |