Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 353 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,8г жиров, 15,4г углеводов и 33,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Кукуруза консервированная | 60г | 86,7 ккал | 2,3г | 1,2г | 19г |
| Морковь по-корейски | 50г | 32 ккал | 1г | 0,2г | 6,8г |
| Майонез | 20г | 600 ккал | 1г | 67г | 3г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 353 ккал | 18% |
| Белки | 33,1г | 66% |
| Жиры | 17,8г | 27% |
| Углеводы | 15,4г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 353 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 153,5 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет умеренную калорийность — 153,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 33,1г белка при общем весе порции 230г. Это 14,4г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 280г | 289.0 | 34,8г | -64 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и кукурузой | 255г | 417.0 | 31г | +64 kcal, меньше белка |
| Наггетсы с рисом | 310г | 499.0 | 18,7г | +146 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 225г | 278.0 | 26,9г | -75 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 320г | 431.0 | 27,7г | +78 kcal, меньше белка |