Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 278 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,7г жиров, 10,9г углеводов и 26,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (отварное/запеченное) | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Кукуруза консервированная | 40г | 85 ккал | 2,3г | 1,3г | 17,5г |
| Морковь | 30г | 33,3 ккал | 1г | 0,3г | 6,7г |
| Майонез (заправка) | 15г | 620 ккал | 1,3г | 66,7г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 278 ккал | 14% |
| Белки | 26,9г | 54% |
| Жиры | 13,7г | 21% |
| Углеводы | 10,9г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 278 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 123,6 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 123,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 26,9г белка при общем весе порции 225г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 280г | 289.0 | 34,8г | +11 kcal, больше белка |
| Салат с морковью и мясом | 80г | 150.0 | 6г | -128 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с тунцом | 160г | 316.0 | 22,2г | +38 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с постным майонезом | 220г | 276.0 | 6,1г | -2 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 310г | 360.0 | 34г | +82 kcal, больше белка |