Сколько калорий в Половинка манго?
Половинка манго содержит 99 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,7г жиров, 24,8г углеводов и 1,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Половинка манго
Пищевая ценность Половинка манго на 100 грамм
Что входит в состав Половинка манго
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Манго (мякоть) | 165г | 60 ккал | 0,8г | 0,4г | 15г |
Откуда берутся калории в Половинка манго
Как Половинка манго вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 99 ккал | 5% |
| Белки | 1,3г | 3% |
| Жиры | 0,7г | 1% |
| Углеводы | 24,8г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Половинка манго
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Половинка манго
Сколько калорий в Половинка манго?
Полная порция Половинка манго содержит примерно 99 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 60 ккал.
Подходит ли Половинка манго для похудения?
Половинка манго имеет низкую калорийность — 60 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Половинка манго?
Порция Половинка манго содержит около 1,3г белка при общем весе порции 165г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Половинка манго?
Проще всего отслеживать Половинка манго с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Половинка манго сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Половина манго | 130г | 78.0 | 1г | -21 kcal, меньше белка |
| Манго | 120г | 72.0 | 1г | -27 kcal, меньше белка |
| Манго | 170г | 102.0 | 1,4г | +3 kcal, больше белка |
| Манго свежее | 200г | 120.0 | 1,6г | +21 kcal, больше белка |
| Манго | 120г | 72.0 | 1г | -27 kcal, меньше белка |