Сколько калорий в Яйцо и кофе?
Яйцо и кофе содержит 110 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,9г жиров, 3г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо и кофе
Пищевая ценность Яйцо и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо вареное (1 шт) | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Кофе или чай черный | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Молоко 3.2% | 50г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
| Сахар | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Яйцо и кофе
Как Яйцо и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 110 ккал | 6% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 6,9г | 11% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо и кофе
Сколько калорий в Яйцо и кофе?
Полная порция Яйцо и кофе содержит примерно 110 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 36,7 ккал.
Подходит ли Яйцо и кофе для похудения?
Яйцо и кофе имеет низкую калорийность — 36,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйцо и кофе?
Порция Яйцо и кофе содержит около 8г белка при общем весе порции 300г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо и кофе?
Проще всего отслеживать Яйцо и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе с молоком и яйца | 360г | 203.0 | 16г | +93 kcal, больше белка |
| Кофе с молоком | 330г | 24.0 | 1,3г | -86 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком | 310г | 75.0 | 1,8г | -35 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком и сахаром | 235г | 91.0 | 1,8г | -19 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком | 250г | 35.0 | 1,9г | -75 kcal, меньше белка |