Сколько калорий в Хлебцы с ветчиной?
Хлебцы с ветчиной содержит 132 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,7г жиров, 19,3г углеводов и 4,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебцы с ветчиной
Пищевая ценность Хлебцы с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Хлебцы с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовые хлебцы | 20г | 385 ккал | 8г | 3г | 81г |
| Рикотта | 25г | 176 ккал | 12г | 12г | 4г |
| Красный болгарский перец | 35г | 31,4 ккал | 0,9г | 0,3г | 6г |
Откуда берутся калории в Хлебцы с ветчиной
Как Хлебцы с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 132 ккал | 7% |
| Белки | 4,9г | 10% |
| Жиры | 3,7г | 6% |
| Углеводы | 19,3г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебцы с ветчиной
Сколько калорий в Хлебцы с ветчиной?
Полная порция Хлебцы с ветчиной содержит примерно 132 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 165 ккал.
Подходит ли Хлебцы с ветчиной для похудения?
Хлебцы с ветчиной имеет умеренную калорийность — 165 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлебцы с ветчиной?
Порция Хлебцы с ветчиной содержит около 4,9г белка при общем весе порции 80г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебцы с ветчиной?
Проще всего отслеживать Хлебцы с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебцы с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Закуска с ветчиной | 135г | 192.0 | 17,4г | +60 kcal, больше белка |
| Хлебцы с ветчиной | 75г | 153.0 | 10,6г | +21 kcal, больше белка |
| Яичница в хлебе | 330г | 378.0 | 24,4г | +246 kcal, больше белка |
| Хлебец с ветчиной | 50г | 82.0 | 6,5г | -50 kcal, больше белка |
| Хлебцы с ветчиной | 105г | 194.0 | 17,2г | +62 kcal, больше белка |