Сколько калорий в Хлебцы с ветчиной?
Хлебцы с ветчиной содержит 153 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,9г жиров, 16,9г углеводов и 10,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебцы с ветчиной
Пищевая ценность Хлебцы с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Хлебцы с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовые хлебцы | 20г | 380 ккал | 8г | 2г | 80г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 6,7г | 16,7г | 3,3г |
| Ветчина из индейки | 40г | 105 ккал | 20г | 2,5г | 1г |
Откуда берутся калории в Хлебцы с ветчиной
Как Хлебцы с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 153 ккал | 8% |
| Белки | 10,6г | 21% |
| Жиры | 3,9г | 6% |
| Углеводы | 16,9г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебцы с ветчиной
Сколько калорий в Хлебцы с ветчиной?
Полная порция Хлебцы с ветчиной содержит примерно 153 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 204 ккал.
Подходит ли Хлебцы с ветчиной для похудения?
Хлебцы с ветчиной имеет умеренную калорийность — 204 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлебцы с ветчиной?
Порция Хлебцы с ветчиной содержит около 10,6г белка при общем весе порции 75г. Это 14,1г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебцы с ветчиной?
Проще всего отслеживать Хлебцы с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебцы с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром | 100г | 232.0 | 15г | +79 kcal, больше белка |
| Овсяноблин и хлебец | 155г | 289.0 | 16,5г | +136 kcal, больше белка |
| Яичница с бутербродом | 455г | 284.0 | 18г | +131 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 85г | 152.0 | 10,7г | -1 kcal, больше белка |
| Тортилья с ветчиной | 155г | 294.0 | 16г | +141 kcal, больше белка |