Сколько калорий в Рыбная котлета с картофелем?
Рыбная котлета с картофелем содержит 394 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,5г жиров, 28г углеводов и 18,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыбная котлета с картофелем
Пищевая ценность Рыбная котлета с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Рыбная котлета с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета с грибами | 90г | 188,9 ккал | 16,7г | 12,2г | 4,4г |
| Жареный картофель с луком | 120г | 120 ккал | 1,7г | 5г | 17,5г |
| Салат (микс зелени, томаты, заправка) | 60г | 75 ккал | 1,7г | 6,7г | 3,3г |
| Сливочный соус или творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 3,3г | 23,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Рыбная котлета с картофелем
Как Рыбная котлета с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 394 ккал | 20% |
| Белки | 18,5г | 37% |
| Жиры | 24,5г | 38% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыбная котлета с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыбная котлета с картофелем
Сколько калорий в Рыбная котлета с картофелем?
Полная порция Рыбная котлета с картофелем содержит примерно 394 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 138,2 ккал.
Подходит ли Рыбная котлета с картофелем для похудения?
Рыбная котлета с картофелем имеет низкую калорийность — 138,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рыбная котлета с картофелем?
Порция Рыбная котлета с картофелем содержит около 18,5г белка при общем весе порции 285г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыбная котлета с картофелем?
Проще всего отслеживать Рыбная котлета с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыбная котлета с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с картофелем | 360г | 525.0 | 28,5г | +131 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 390г | 595.0 | 21г | +201 kcal, больше белка |
| Обед с мясом и рисом | 280г | 660.0 | 37г | +266 kcal, больше белка |
| Паста и салат с опятами | 530г | 652.0 | 29,7г | +258 kcal, больше белка |
| Яичница с картофелем | 385г | 356.0 | 16,4г | -38 kcal, меньше белка |